5 Tips about گیاه اسطوخودوس You Can Use Today

5 Tips about گیاه اسطوخودوس You Can Use Today

Blog Article

چای رزماری می‌تواند خلق و خو را بهبود بخشد، استرس را کاهش دهد و عملکرد شناختی را تقویت کند.

زانتوهومول موجود در رازک به دلیل فعالیت ضد پلاکتی قوی که دارد به سلامت قلب کمک می کند و در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی نقش دارد.

علاوه بر اینها یک روش کاملا طبیعی دیگری نیز وجوددارد که به نظارت احساسات منفی و اضطراب کمک می کند. بله استفاده از گیاهان.

شرکت‌کنندگانی که آشواگاندا مصرف کردند هورمون استرس کورتیزول کمتری نسبت به گروه دارونما نشان دادند. آنها همچنین کیفیت خواب بهبود یافته را تجربه کردند.

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

رازک گرم، اغلب دندان درد و گوش درد را تسکین می دهد و تحریکات عصبی را برطرف می کند.

گیاهان این سرده، بومی بر قدیم بوده و در گیاه اسطوخودوس مناطق وسیعی از آسیا، آفریقا و اروپا به‌صورت طبیعی رویش دارند. گونه شاخص این سرده، اسطوخودوس انگلیسی است.[۱]

حتماً شما هم شهرت گل گاوزبان را در کاهش استرس شنیده‌اید. باید بدانید که علاوه بر گل گاوزبان گیاهان دیگری هم هستند که استرس و اضطراب را از شما دور می کنند.

یک کارآزمایی بالینی کوچک در سال ۲۰۱۹، اثربخشی آشواگاندا را برای استرس و اضطراب بررسی کرد.

اسانس اسطوخودوس، مرکب از نوعی ستن (با بوی کامفر و نعناع) سینئول، الکل و لینالول است.

در ایالت متحده آمریکا، سنبل الطیب در گروه "ایمن" در مصارف غذایی طبقه بندی شده است.

آخرین نکته در مورد استفاده از چای گیاهی برای کاهش استرس

دمنوش اسطوخودوس به عنوان یک دمنوش گیاهی آرام‌ بخش در طب سنتی شناخته شده است. در حال حاضر شرکت های داروسازی نیز در تهیه محصولات آرام‌ بخش گیاهی خود از ترکیبات گیاه اسطوخودوس استفاده می‌کنند.

هنگام استفاده از چای گیاهی برای کاهش استرس به چه نکاتی باید توجه کنیم؟